新しい整体院に行ったんですよ

夕方5時に夕飯を食べると夜が長くていいですねこんばんは鉛です。
すごく食べたかったので一人で牛角行って肉食べてきました。
おひとり様レベルが1あがった！


日頃、肩こりと腰痛ですごく悩んでます。
このブログでも何回も話題にしてますね。
肩こりは10年以上前、腰痛は多分5年前？
長い付き合いになりすぎて覚えてないですね。


ここ2年くらいで腰痛の方が特に悪化してて
坐骨神経痛が足先まで広がって仕事休むときがあるレベル。
同じ時期に近所の整体院に通い始めて
だいぶ良くなった気がしてたんですが
それ以来月イチで通うようになってしまって
維持はできても回復できてる感じがしない。


そしたら職場の人にとある整体院を薦められて
土曜日に行ってみたんです。


結論から言うとすごく、すごく良かった(*^^*)


理学療法士の資格を持った方が営んでいるところで
紹介ということで初回無料で相談させてもらいました。

最初に座り姿勢と立ち姿勢の写真を撮ってもらって
それをもとに現在の状態がどうこう、
こういう方針でリハビリしていって、
最終的には通わなくて済むようになりましょうと
大変わかりやすい説明を受けまして
これはもう通うしかないな。

自分が覚えておくためにちょっと書きますけど
まず立ち姿勢において
頭が肩より前に出ていて、骨盤が前に傾いているそうです。
さらに腹筋を使えていないから、前に出た頭を支えるために
腰と足を反らせて全体でバランス取っているんだそうです。
そのせいで肩、背中、腰、前に回って前太もも、
後ろに戻ってふくらはぎが固まってるらしいです。

座り姿勢も似た感じで
頭が肩より前に出ているのは同じ、ただし骨盤は後ろに傾いてる。
支えるために肩、背中、腰が常に緊張、突っ張ろうとしてると。
さらに太ももの外側が常に引っ張ってる状態になってるそうで
足まっすぐ下ろすの辛くないですか？クロスしがちじゃない？と言われ
まさにその通りでびっくりしました。



そう思った後で実際に施術を受けたらこれがまた効果てきめん。
押されるところが軒並み痛気持ちいい（笑）
っていうか通り越してなんていうか痛苦しい？（笑）
とりあえず効いてる感はすごく有りました。

そして終わってストレッチしたら驚きの連続。
明らかに体の可動範囲が広がってるんです。
全体的にどの方向にも広がっていて
特にラジオ体操の右に体倒す動き、これが2倍くらい深くなりました。
もともと全然曲げられなかったのが何の抵抗もなくグイッっといけます。
すごいって感想しか出てこない。
足も開かず、クロスさせなくても苦しくないです。


こんなに効果を感じられたんだから
通わないという選択肢はありません。
次回が楽しみです(*^^*)




おまけ
最近塗ったEGガンダム

とにかく色を塗りたかったので
表面加工は何もせず、一部はランナーについたまま塗装しました。
何を塗ろうかなーと考えた結果、
あまり使ったことのないメタリックカラーにしようと決めて、
手持ちのカラーからG-3ガンダムをモデルにすることにしました。

使ったのは以下の3色。
スーパージュラルミン
GXメタルバイオレット
ダークアイアン

肩の塗り残しはあるものの完成を優先しました。
大満足です。

ホントはこれで１記事書きたかったけど
多分後回しにして書きそこねちゃうのでここで載せました。



では(^^)/