エアコン始動！ [日記]
6月ですがエアコン始動！こんばんは鉛です。
ジメジメしてるし暑いし我慢の限界です。
普段はいいんですが寝苦しいのだけは勘弁。
いつの間にかブログを3週間近く放置しちゃってました。
風邪ひきながら仕事に行ってたり
学会の締め切りがあったりで
なかなか忙しいです。
そんな中、自分4月から3kg痩せました。
4月が人生最重だったってのもありますが
そこからなんとか痩せてきています。
やったのはあいも変わらずレコーディング。
カロリー制限はあまり気にせず
ただ食べたものを記録しているだけです。
食事習慣にも気を配ってます。
就職当初はほか弁もしくはお手製弁当で
かなり「量」を食べていたところを
最近ではほか弁を週の2,3回に抑え
残りの日はお手製おにぎりだけか、
もしくはコンビニでパン一個とサラダにして
無理のない範囲で少し減らしています。
効果が見えてきて何よりです。
月曜からは初の外勤。
ちょっくら資格取ってきます。
…すんなり取れるかな？
では(^_^)/
ジメジメしてるし暑いし我慢の限界です。
普段はいいんですが寝苦しいのだけは勘弁。
いつの間にかブログを3週間近く放置しちゃってました。
風邪ひきながら仕事に行ってたり
学会の締め切りがあったりで
なかなか忙しいです。
そんな中、自分4月から3kg痩せました。
4月が人生最重だったってのもありますが
そこからなんとか痩せてきています。
やったのはあいも変わらずレコーディング。
カロリー制限はあまり気にせず
ただ食べたものを記録しているだけです。
食事習慣にも気を配ってます。
就職当初はほか弁もしくはお手製弁当で
かなり「量」を食べていたところを
最近ではほか弁を週の2,3回に抑え
残りの日はお手製おにぎりだけか、
もしくはコンビニでパン一個とサラダにして
無理のない範囲で少し減らしています。
効果が見えてきて何よりです。
月曜からは初の外勤。
ちょっくら資格取ってきます。
…すんなり取れるかな？
では(^_^)/
暑くなったよねー(^_^;)
by pn (2016-06-26 23:27)
>pnさん
暑いと思ったら今週はちょっと涼しく…体調管理が難しいです(^_^;)
by 鉛 (2016-06-29 22:10)
環境が変わってストレスがあったのでしょう。
慣れてくると体重も落ち着きますよ。
by 親知らず (2016-06-30 08:16)
お仕事がんばっているみたいですね。
前のコメントが、途中になっていたみたいで、ごめんなさい。
私的にはＧＯＯＤです。みたいなことを書こうと思ってたと思います。
by itomaki (2016-06-30 21:32)
>親知らずさん
実は今回の体重増に関しては原因はわかっておりまして…でも内緒です。
体重は落ち着くよりも、もっと減らすことを目標にしたいです。
by 鉛 (2016-06-30 22:13)
>itomakiさん
がんばってますよ～。労働してお給料をいただく有り難みをひしひし感じてます。
前のコメント、理解しました(*^^*)
by 鉛 (2016-06-30 22:13)